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善待自己,從心開始    第一:學會讓自己安靜。把思維沉浸下來,慢慢降低對事物的欲望。把自我經常歸零,每天都是新的起點,沒有年齡的限制,只要你對事物的欲望適當的降低,會贏得更多的求勝機會。(所謂退一步自然寬。)    第二:學會關愛自己。只有多關愛自己,才能有更多的能量去關愛他人,如果你有足夠的能力,就要盡量幫助你能幫助的人,那樣你得到的就是幾份快樂,多幫助他人,善待自己,也是一種減壓的方式。    第三:遇到心情煩躁的情況的時候,你喝一杯白水,放一曲舒緩的輕音樂,閉眼,回味身邊的人與事,對新的未來可以慢慢的梳理,即是一種休息也是一種冷靜的前進思考。    第四:多和自己競爭,沒有必要嫉妒別人,也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人,而始終把自己當成旁觀者,越是這樣,越是會把自己掉進一個深淵。你要相信,只要你去做,你也可以的。為自己的每一次進步而開心(事是不分大與小的,復雜的事情簡單做,簡單的事情認真做,認真的事情反復做,爭取做到最好)    第五:廣泛閱讀,閱讀實際就是一個吸收養料的過程現代人面臨激烈的競爭,復雜的人際關系,為了讓自己不至于在某些場合尷尬,可以進行廣泛的閱讀,讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式,人有時候是這樣的,肚子里空空的時候會自然的焦急,這就對了,正是你的求知欲在呼喊你,要活著就需要這樣的養分。    第六:不論在任何條件下,自己不能看不起自己,哪怕全世界都不相信你,看不起你,你一定要相信你自己,因為我相信一句話,如果你喜歡上了你自己,那么就會有更多的人喜歡你,如果你想自己是什么樣的人,只要你想,努力去實現,就會的!(很多人為什么沒實現,就是沒毅力)    第七:學會調整情緒,盡量往好處想,很多人遇到一些事情的時候,就急的象熱鍋上的螞蟻,本來可以很好解決的問題,正是因為情緒的把握不好,讓簡單的事情復雜化,讓復雜的事情更難。(人生感悟  www.lz13.cn)其實只要把握好事情的關鍵,把每個細節處理的得貼就會游刃有余。遇到棘手的事情,冷靜點,然后想如何才能把它做好,你越往好處想,心就越開,越往壞處想,心就越窄!    第八:珍惜身邊的人,用語方面盡量不傷害,哪怕遇到你不喜歡的人,你盡量迂回,找理由離開也不要肆意傷害,這樣不僅讓自己心情太壞,也讓場面更尷尬。珍惜現在身邊的一切。    第九:熱愛生命,每天吸收新的養料,每天要有不同的思維。多學會換位思考,盡量找新的事物滿足對世界的新奇感,神秘感。    第十:只有用真心,用愛,用人格去面對你的生活,你的人生才會精彩!分頁:123

張悅然:紅色抒情  我非常不樂意的事情還是發生了。我又留在熱帶,留在熾熱的太陽下面過年了。  當這次的新年一點一點來到的時候,我發現我唯一的小小的愿望就是走出去看到些中國紅。仍舊記得,第一個在新加坡過的新年,我一個人坐在樟宜機場看飛機起落。座椅旁邊的架子上有一種中國紅色的明信片。我拿了很多張,這樣的貪心。我覺得它們和我外婆最寶貝的那件緞子旗袍一樣柔軟光滑。  和朋友小舞去了叫做Bugis的商業區。這里有個很凝重深沉的中文名字:武吉士。有個著名設計師設計的音樂噴泉,有些賣珠簾衣服的年輕孩子偏愛的商店,還有就是眼下這個剛剛搭起來的賣中國年貨的地方。  我看到了很多的中國紅,漸漸感動起來。都是些在中國看來最樸素的食物,被放在系著紅色緞帶的籃子里,像裹在襁褓里打扮得好好的去見親戚的小孩子一樣:山東的花生,天津的十八街的麻花,還有沒有祖籍的飯團一樣的年糕。年輕容光煥發的主婦們,圍在這條紅色小街里,熱忱地挑挑揀揀。她們真的是單純的喜歡這些食物,喜歡它們光艷純樸的色澤,喜歡它們身上那股中國特有的芬芳,如果還多些,那么她們還喜歡著丈夫和孩子們在享用它們的時候的無比歡欣的臉龐,喜歡他們將用來評價這食物的贊頌之詞。食物幾乎是她們對新年熱切歡迎的唯一原因。除此之外,還有什么呢,還有什么呢呀。  我倒見過Bugis附近有一個可以求簽的中國廟堂。先前以為只是一處風景,可是去年過年的時候偶然看到,才知道原來還是非常多的善男信女們的心靈歸屬。每逢除夕夜的12點,這里會擠滿了人。他們手里舉著一簇菊花,一步一挨地在這廟堂前面的大街上挪動。多么長的大街啊,菊花一直高高地舉在頭頂不肯放下。最后才來到廟堂里,燒一炷不知道承載來多少希望的香。在裊裊的香火,淡淡的菊花香氣中,人們久久不肯散去,只是注視著這座看來年紀很輕的嶄新的紅色寺廟。這是我這樣一個在中國城市長起來的孩子未曾見到過的場面。我一時無法相信這是那個我在白日里看到的節奏飛快的現代化大都市。  沒有熱鬧的拜年,(www.lz13.cn)沒有精彩的晚會。  不知道從那一年起,新加坡人開始看中國的春節聯歡晚會。他們非常喜歡。我的一個新加坡朋友說,她每年都要錄下這場晚會,她不明白為什么見到的中國人都批評這樣好的晚會呢。我想起新加坡長盛不衰的娛樂節目是從西方學了來的“如何成為一個億萬富翁”,真的覺得我們的春節晚會好極了。  是個乏味的新年。在這個漆黑的新年前的夜晚,我和小舞從距離住所很遠的武吉士帶回幾株紅釅釅的桃花。我舉著長長的桃花上樓,我忽然想起來我兒時燃起的那一掛掛臘梅紅色的鞭炮。我抬起頭,看到桃花的蕾,明艷艷地紅著,忽然覺得像是被點著了。  啊,帶我飛上去吧。然后,然后落在中國。 張悅然作品_張悅然散文 張悅然:心愛 張悅然:紅色抒情分頁:123

韓少功:不和氣  我最初聽到這個詞是在羅江過渡的時候,碰上發大水,江面比平時寬了幾倍。同船有兩個面生的女子,大約是遠道而來的,一上船就用斗笠遮住了自己的臉,只露出兩只眼睛。船家對她們打量了一下,揚揚手要她們下去。兩個女子沒有辦法,下船各自用河泥在臉上抹了兩下,抹出一個花臉,相互對視笑得直不起腰,才捂住肚子咯咯咯地上了船。  我對這件事十分驚異:為什么要畫出一張鬼臉?  船家說:“十個毛主席也管不了龍六爹發大水。一船人的命,出了事我擔待不起呵。”  船上立即有人附和,是的是的,水火無情,還是小心點好。他們說起以前的某月某日,某位女子也是好不和氣,害得船翻了,人落到水里,怎么游也到不了岸,硬是碰了鬼。  我后來才知道(www.lz13.cn),“不和氣”就是漂亮。這個渡有個特別的規矩,碰到風大水急的時候,不丑的婆娘不可過渡。傳說很久以前這里有個丑女,怎么也嫁不出去,最后就在這個渡口投江而亡。從那以后,丑婆娘陰魂不散,只要見到船上有標致女人就要妒忌,就要興風作浪,屢屢造成船毀人亡的事故。過渡的女人稍有姿色的,只有污了面,才可使一船人免遭災禍。  我不大在意和相信這一類傳說,也沒有去具體研究美色與災禍之間的關系,比方美色是否確實較為容易引起人們走神、亂言、發癡發狂?是否較為容易成為放棄職責、大意操作之類的誘因?使我感興趣的是“不和氣”這個詞。它隱含著一種讓人有點不寒而栗的結論。美是一種邪惡,好是一種危險,美好之物總是會帶來不團結,不安定,不圓滿,也就是一定會帶來爭紛和仇恨,帶來不和氣。一塊美玉和氏壁曾經引起趙國與秦國大動于戈,一個美女海倫曾經引發了希臘遠征特洛亞長達十年的戰爭,大概都可以作為這個詞的注解。世人只有隨波逐流,和光同塵,不當出頭的椽子,在自己的臉上抹泥水,才有天下的太平。  馬橋語言中的“不和氣”也泛指好,卓爾不群,出類拔草,超凡出眾等等。以這個詞來描述本義的年輕婆娘鐵香,外人沒有理由不為她的前景捏一把汗。   韓少功作品_韓少功散文集 韓少功:清明雨 韓少功:三毛分頁:123

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